jak gif

[...] ale jeśli Twoim celem jest maksymalna rozbudowa nóg to na prawdę polecam. Z resztą z tymi lekko ugiętymi kolanami możesz wykonać również wyciskania nogami, tym, samym utrzymujesz stałe napięcie w mięśniach bez chwili odpoczynku jak to jest w normalnej wersji z blokowaniem kolan przy przysiadach czy wyciskaniu. Aha i tyłek boli po wykrokach

[...] 3.4jajka+oliwa+pomidor 4.j/w 5. "impreza" kawałek torta, ok.180g schabu, surówki, i dosc troche sałatki z pekinskiej i kurczaka 6.4jajka+oliwa Hubert tez własnie o tym myslałem ale kurde nie mam pasków;/ moze cos pokombinuje ale pewno bedzcie ciezko z czegos zrobic bo jak zamówie to jakis dzien bym musiał czekac az dojda

clearwater, o jak ładnie doły zeszły

o dziwo u mnie scan jest ok, ale jednak proponuje cos innego jw edit: o scanbacha mi chodzi, poza tym szamam arkihina i to najlepsza jak dla mnie meta (chociaz niektorzy narzekali) ...i wcale nie dla tego zebym sie sempil pare zl Zmieniony przez - ketmo w dniu 2011-02-27 00:26:11

Mozesz zamiast pon-czw dac e3d w polowie cyklu. Wtedy wyjdzie odrobine wiecej, bo 500mg e6d zamiast e7d. No i pisz przynajmniej 2-3 razy w tygodniu co i jak. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-02-27 00:21:26

to i mixa bym musial dokupic. Deca rusza juz w 3cim tygodniu. To takie pyerdolenie,ze od 6stego. 8 tygodni to taki standard. Da rade.Spokojnie.Tez jej duzo nie ma. Wszystko jak sie w organizmie zakotluje to dobry mix z tego wyjdzie.Miesien bedzie jak ta lala

hmm dostała po dupie czyli ? bo ja przyznam się bez bicia że nigdy w życiu (teraz kupilem na bombe hapatil) nie brałem żadnych osłonek na wątrobę i po badaniach jak byłem na hoolidauy w PL gościu przejżał badania i powiedział "zwierzaku jesteś zdrowiutki, tylko masz trochę za dużo tych twoich muskuł do wzorstu więc przystopuj z tym" a [...]

Ciastko z kremem zabija słodyczą Jak je zrobisz wcześniej z ciepłą wodą, rozpuszczą się kawałki czekolady (albo co tam pływa ) i dla mnie wtedy było lepsze. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-02-27 00:07:44

co do podpisu to są różne wersje mi ten co mnie dziarał wyciągnoł jakiś słownik czy cuś i mi pokazał bo też z nim się kłóciłem a on powiedział że fidas to znaczy ufać a fides ufasz ale to kwestia sporna nie zaśmiecajmy tematu jak susta nie zadziała jak potrzeba to dołoże na koniec 50tab antoniusza joke! zobaczę jak będzie robiło

Siemanko Ponieważ wypadło mi ze we wtorek będe w Polsce (sprzedać auto, jak ktoś chętny to zapraszam ) to zamierzam odrazu kupić sobie jakiś spalacz, czytałem opinie na temat różnych i zastanawiam się nad OLIMP Thermo Speed Extreme. oczywiście z dietą i treningami, dodam ze to będzie moja pierwsza redukcja (zawsze mi było szkoda masy, a po [...]

chodzili ze dzialaly jak nalerzy bo najczesciej wybieram srodki tej firmy,nie lap za slowka oki?

Mowie.Zrobie badania w 5 tygodniu.Jak nie bedzie zle to polece dalej.Jak bedzie stan krytyczny to odstawie. Moja watroba juz dostala troche w zyciu po dupie tak,ze przydalo by sie ja oszczedzac,ale spruboje.Dawki nie sa bardzo trujace z tym,ze troche dluzej.

[...] słaba micha, itp. Także pomierzę się z ciekawości. Podczas całego treningu przerwy krótkie, co spowodowało, że zrobiłem go w około 30-35min, nielicząc aero i rozgrzewki - jak na mnie to bardzo szybko, tym bardziej że nieraz na sprzet czekałem. Ludzi na siłowni masa... ALe bywało gorzej Dietę dziś zayebałem - trudno, szkoda. Track na dziś: [...]

[...] jeszcze tylko jutro nie mialem czasu aby wyjsc na porzadne zakupy co do susty to stała stawka 500mg/week ostatnio tak leciało i było wystarczająco co do zarcia to jak piszę kanapka z szynka i cebulka to nie jest to 1kanapczka tylko 3-4 kanapki waga wyjściowa było w poniedziałek tydzień temu 80,3kg naadczo wymiary hmm dawno się nie [...]

Molder jesteś moim ulubionym bodybuilder-em Konkret masa, zapewne wiesz jak użyć dłuta ,,Fidiasza,, by je dorzeźbić

Widzę, że większość ludzi na forum to mega siłacze... ciekawe czy w rzeczywistości tak jest Jak napisze, że wyciskam 310kg to mi nikt nie uwierzy, więc niech będzie 100+

Ok To jeszcze tylko badania nerek i watrobki i jak wszystko bedzie ok to lecimy Ruszam:1-dd/400 ew , oma 750 ew , 2-7 dd 200 ew , oma 500 ew , 1-4 meta 30 ed , 5-9 wino 30 ed ;)

35 i idealna wydolność lecisz jak dożyje też chce

A mi się wydawało, że tłuszcz jest tańszy nie patrz na to jak będzie się ciąć później, bo to nie jest teraz najważniejsze. Później robi się rotację i tyle. Ach te wspomnienia z rotacji ww 150/100/50/0

Macko popatrz jak skacze na skakance http://www.youtube.com/watch?v=KZvARM3DyIg